2014年01月28日

1月28日

60-31.9

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、大根とうす揚げの味噌汁

昼:おにぎり、タコ天ぷら

おやつ:うまい棒チョコ味

晩:ご飯×胡麻×高菜の漬物、チャプチェ、小松菜とうす揚げの味噌汁、目に良いサプリ、ローヤルゼリードリンク
posted by み・かん at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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