2015年09月19日

9月18日スクワット0回、99〜100×

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朝:カレーライス、ハイチオールC

昼:おにぎり、小魚フライ

おやつ:エクレア

晩:ご飯×味付け海苔×納豆、豚肉と厚揚げとワカメの煮込み
posted by み・かん at 00:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 携帯から投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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