2015年09月22日

9月21日スクワット0回、99〜100×

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朝:ご飯×玉子焼き、ハイチオールC

昼:フルグラ牛乳

おやつ:フルグラ牛乳

晩:ご飯×納豆、ホッケ、南京煮
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posted by み・かん at 00:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 携帯から投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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