2015年09月23日

9月23日スクワット0回、99〜100×

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朝:ご飯×玉子焼き、ワカメスープ(インスタント)、ハイチオールC

昼:おにぎり

おやつ:リンゴ、フルグラ牛乳

晩:カレーライス×納豆、玉子、春雨とワカメと胡瓜の酢の物、ココア
posted by み・かん at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 携帯から投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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