2019年11月21日

11/21

83朝:ご飯×味付け海苔、玉ねぎとワカメの味噌汁
昼:ステーキセット
おやつ:タピオカミルクティー、アーモンドチョコレート
夜:ご飯×納豆、キャベツとピーマンのニンニク醤油炒め、キャベツと麩の味噌汁
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