2014年01月30日

1月29日

60.2-32.7

朝:ご飯×胡麻×高菜の漬物、小松菜とうす揚げの味噌汁、うまい棒チョコ味、アーモンドチョコレート

昼:金ちゃん焼きそばカレー味、メープルシロップくるみ、サンドイッチと菓子パン


おやつ:きな粉棒、チョコレート、柿の種

晩:ご飯×胡麻×高菜の漬物、餃子、アサリのお吸い物、ローヤルゼリードリンク
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2014年01月28日

1月28日

60-31.9

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、大根とうす揚げの味噌汁

昼:おにぎり、タコ天ぷら

おやつ:うまい棒チョコ味

晩:ご飯×胡麻×高菜の漬物、チャプチェ、小松菜とうす揚げの味噌汁、目に良いサプリ、ローヤルゼリードリンク
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2014年01月27日

1月27日

59.7-32.5

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、玉子と麩の味噌汁

昼:おにぎり、カップ麺

おやつ:菓子パン、ポテトチップス、メープルシロップくるみ

晩:ご飯×胡麻×ひじきの煮物、鯵の塩焼き、大根とうす揚げの味噌汁

夜食にうまい棒チョコ味
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2014年01月26日

1月26日

59.4-32.5

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、玉子とワカメの味噌汁

昼:鶏唐揚げ、カマンベールチーズ×コパン、きな粉棒


おやつ:アーモンドチョコレート

晩:鶏唐揚げ、冷凍たこ焼き、目に良いサプリ・またも毛細血管切れたから
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2014年01月25日

1月25日

59.1-30

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、豚汁

昼:おにぎり、天ぷら

おやつ:かに煎餅

晩:ご飯×胡麻×納豆、ワカメと豚肉と厚揚げ炊いたの
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1月24日

体重忘れ
 
朝:ご飯×胡麻×シーチキン×コーン、玉子の味噌汁
 
昼:おにぎり、スープ春雨、チーズケーキ
 
おやつ:かに煎餅
 
晩:すき焼きアルコール付き
 
夜中までフルーツ食ったり

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2014年01月23日

1月23日

59.5-31.8

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、石狩汁

昼:おにぎり、タコ唐揚げ

おやつ:草団子、ホットミルク×きな粉

晩:ご飯×胡麻×納豆、石狩汁、びんちょうマグロのカルパッチョ、鯵の開き、プラセンタゼリー
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1月22日

58.9-33.2
 
朝:ご飯×胡麻×壺漬け、焼き鮭極小、玉子と麩の味噌汁
 
昼:カレー煎餅、おにぎりクッキー、チーズケーキ
 
晩:かにすきとか蟹の刺身とか〆雑炊アルコール付き

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2014年01月21日

1月21日

59.1-31.7

朝:ご飯×胡麻×納豆、大根のすいとん、アーモンドチョコレート

昼:ホットミルク、ベジタブルチップス、チョコビスケット

おやつ:チョコビスケット、きなこ飴

晩:天そば、焼売
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1月20日

58.7-33

朝:ハヤシライス×胡麻

昼:おにぎり、にゅうめんでっせ

晩:フグ鍋コースアルコール付き
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2014年01月19日

1月19日

58.7-32.7

朝:ご飯×お吸い物×山芋、玉子とワカメの味噌汁

昼:さつま揚げ、おにぎり

おやつ:チョコレート、饅頭、チュロス

晩:ハヤシライス×胡麻、がんもどき、プラセンタゼリー

夜食にチョコレート食ってしまう
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1月18日

59.4-32.9

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、キャベツの味噌汁

昼:おにぎり、カップ麺

おやつ:ちんすこう、バナナチップス

晩:ご飯×胡麻×玉子×納豆、笹身の青じそ巻きフライ、キャベツの千切り、プラセンタゼリー、チョコレート
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2014年01月18日

1月17日

60.1-32.6

朝:ご飯×胡麻×納豆、白菜の味噌汁

昼:おにぎり、パイ

おやつ:おはぎ、チョコレート

晩:ご飯×胡麻×食べるラー油、鯛の干物、湯豆腐、プラセンタゼリー

夜食:黒棒、味付け海苔、スープ春雨、チョコレート
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2014年01月16日

1月16日

58.7-32.2

朝:ご飯×胡麻×食べるラー油、キャベツと玉子の味噌汁、アーモンドチョコレート

昼:野菜メインだが食べ放題・遅め

晩:白菜と豚肉炊いたの、プラセンタゼリー
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2014年01月15日

1月15日

59.1-32.4

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、ハタハタの干物、菊菜と麩の味噌汁、酵素

昼:おにぎり、スープ春雨

おやつ:おかき、黒棒

晩:お好み焼き、プラセンタゼリー、うぐいすボールミニ
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1月14日

59.6-32

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、玉子と丸大根の味噌汁、酵素

昼:おにぎり

おやつ:大福餅、ホイップたっぷりコーヒー、クッキー

晩:ご飯×胡麻×食べるラー油×納豆、菊菜と麩の味噌汁、鮭とキノコのホイル焼き、プラセンタゼリー

コニャック入りチョコレート=バッカス
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2014年01月13日

1月13日

59.4-32.2

朝:ご飯×胡麻×牛蒡と鶏肉甘辛煮、玉子と麩の味噌汁、酵素

昼:おにぎり、スープ春雨

おやつ:きな粉ねじり、生クリームたっぷりコーヒー、チョコクッキー少々

晩:ご飯×食べるラー油、丸大根の味噌汁、かしわとニンニクと玉子の酢醤油煮、チョコレート
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2014年01月12日

1月12日

59-32.7

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、厚揚げの味噌汁、酵素、クッキー、アーモンドチョコレート、ホットミルクココア入り

昼:きな粉ねじり、コパン
晩:マクドハニーマスタードセット、御坊と鶏肉甘辛煮

ホイップたっぷりコーヒー
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1月11日

58.9-32.8

朝:ご飯×胡麻、キノコ汁

昼:おにぎり

おやつ:クッキー、きな粉ねじり、平家パイ

晩:ご飯×食べるラー油、厚揚げの味噌汁、いさきの煮物、ひじきの煮物、プラセンタゼリー、うぐいすボールミニ

ブランデー、クッキー
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2014年01月11日

1月10日

59.9-32,5

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、玉子と麩の味噌汁、酵素粒

昼:おにぎり、クッキー

おやつ:どら焼半分

晩:ご飯×胡麻×納豆、キノコ汁、プラセンタゼリー
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