2014年01月08日

1月7日

60.2-32.5 
 
朝:七草粥
 
昼:おかき、おにぎり、カップ麺
 
おやつ:カマンベール入りチーズボラッキー
黒棒
 
夜:おでん、豚肉と野菜炒め、プラセンタゼリー

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2014年01月06日

1月6日

60.1-33

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、焼き鮭、玉子と麩の味噌汁

昼:おにぎり、うぐいすボールミニ、黒棒

おやつ:うぐいすボールミニ、黒棒

夜:おでん、プラセンタゼリー
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2014年01月05日

1月5日

60.1-32.3

朝:ご飯×胡麻×カレーうどんのルウのみ×玉子

昼:おにぎり、にゅうめんでっせ

おやつ:おかき、草餅、桜餅

晩:ご飯×食べるラー油×納豆、カレイの煮付け、湯豆腐、プラセンタゼリー、おかき、アイス、ココア
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2014年01月04日

1月4日

60.2-32.4

朝:ご飯×胡麻×昆布、すいとん、丸大根とさつま揚げ炊いたの少々

昼:おにぎり、にゅうめんでっせ

おやつ:ココア

晩:カレーうどん×玉子、プラセンタゼリー
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1月3日

59.6-32.4

朝:ご飯×胡麻×食べるラー油×納豆×味付け海苔、玉子とワカメとうす挙げの味噌汁

おやつ?ミスドでドーナツ2つとコーヒーセット食っちまう

昼:どん兵衛、アーモンドチョコレート

おやつ:アーモンドチョコレート

晩:ご飯×胡麻×食べるラー油、焼き鮭、すいとん、丸大根とさつま揚げ炊いたの、プラセンタゼリー

夜食:ホットミルク
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2014年01月03日

1月2日

59.9-33

朝:ご飯×胡麻×納豆×味付け海苔、玉子とワカメの味噌汁、チョコレート、プラセンタゼリー

昼:餅×醤油×味付け海苔、おはぎ

晩:ご飯×胡麻×食べるラー油、王将餃子、松茸のお吸い物インスタント、プラセンタゼリー、牛乳×ブランデー
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2014年01月02日

1月1日

59.4-32.5

朝:最中、おせち、雑煮、洋酒チョコレート

昼:バウムクーヘン、鰯煎餅、あたりめ

おやつ:アーモンドチョコレート

晩:雑煮

夜食:グレープジュース×ブランデー、あたりめ、どん兵衛
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2014年01月01日

12月31日

先食べちゃった
59.3-33

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、納豆の味噌汁、アーモンドチョコレート、ポップコーン、ドーナツ少々


昼:ポップコーン

おやつ:ハム、ハーベストピザ味

晩:年越し蕎麦、おにぎり、ハム、プラセンタゼリー

夜食:牛乳×ブランデー、カマンベールチーズ×コパン、洋酒チョコレート
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2013年12月30日

12月30日

59.1-32.5

朝:ご飯×胡麻×納豆×味付け海苔、玉子とワカメと麩の味噌汁、アーモンドチョコレート

昼:煎餅、バウムクーヘン、あたりめ、アーモンドチョコレート、最中

おやつ:ホットミルク、さくっとホロホロクッキー、柿ピー

晩:寿司盛り合わせ、お吸い物、プラセンタゼリー、チョコレート、あたりめ
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2013年12月29日

12月29日

58.2-32.8

朝:ご飯×胡麻×味付け海苔、玉子ともやしの味噌汁

昼:食べ放題(-_-)

晩:牡蠣雑炊、プラセンタゼリー
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2013年12月28日

12月28日

59-32.9

朝:ご飯×胡麻、ワカメと豆腐の味噌汁

昼:おにぎり、アーモンドチョコレート、プチケーキ

おやつ:プチケーキ、最中、バウムクーヘン

晩:ご飯×胡麻×納豆、豚肉と乾燥ニンニクともやし煮、プラセンタゼリー
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2013年12月27日

12月27日

59.4-32.3

朝:ご飯×胡麻×八宝菜、玉子と白菜の味噌汁

昼:おにぎり、にゅうめんでっせ

おやつ:ポッキー、アーモンドチョコレート

晩:うどん、白菜と春雨のスープ、ヨーグルト、プラセンタゼリー
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2013年12月26日

12月26日

59.4-32.6

朝:ご飯×胡麻、玉子とワカメの味噌汁

昼:おにぎり、スープ春雨

おやつ:ハーベストピザ味、煎餅、アーモンドチョコレート、バウムクーヘン二口

晩:ご飯×胡麻×納豆、八宝菜、プラセンタゼリー

夜食にカップ麺食べてしまう、牛乳、アイス最中
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12月25日

59.4-32.3

朝:ご飯×胡麻、豆腐とワカメの赤だし

昼:おにぎり×2、にゅうめんでっせ、アーモンドチョコレート

おやつ:みたらし団子、煎餅、アーモンドチョコレート

晩:ご飯×胡麻×納豆、焼き鮭、厚揚げと小松菜甘辛炊き、プラセンタゼリー
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2013年12月24日

12月24日

59.7-31.3

朝:ご飯×胡麻、明太子、粕汁

昼:おにぎり×2

おやつ:シリアルバー、煎餅、アーモンドチョコレート

晩:ご飯×胡麻×納豆、カキフライ×キャベツの千切り、豆腐とワカメの赤だし、プラセンタゼリー

夜食:生食感どん兵衛、魚肉ソーセージ
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12月23日

59.8-31.1

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、玉子とワカメの味噌汁

昼:ラーメン、チョコレート

おやつ:アーモンドチョコレート、煎餅

晩:ご飯×胡麻、粕汁、とり唐揚げ、プラセンタゼリー
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2013年12月23日

12月22日

58.6-32.6

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、丸大根と厚揚げ炊いたの、丸大根の味噌汁

昼:ポップコーン

晩:居酒屋で飲み会
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2013年12月22日

12月21日

58.4-32.3

朝:ご飯×胡麻×壺漬け、玉子と麩の味噌汁

昼:おにぎり×2

おやつ:シュークリーム、クッキー

晩:ご飯×胡麻×納豆、ハタハタの干物、丸大根と厚揚げ炊いたの、プラセンタゼリー、ホットミルク
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2013年12月20日

12月20日

58-32.8

朝:ご飯×胡麻×玉子焼き、白菜の味噌汁


昼:おにぎり×2

おやつ:栗餡ロールケーキ

晩:サンドイッチ、ドーナツ、蟹と貝柱のスープ
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2013年12月19日

12月19日

58.6-32.6

朝:ご飯×胡麻×昆布佃煮、大根の味噌汁

昼:おにぎり×2

おやつ:シリアルバー

晩:ご飯×胡麻×納豆、白菜と豚肉煮、プラセンタゼリー、アーモンドチョコレート
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